Laufkurs für Laufanfänger - von 0 auf 30 Minuten @ Stadtwald Laufrunde, Essen [6. September]

Laufkurs für Laufanfänger - von 0 auf 30 Minuten


23
06.
September
18:00

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Stadtwald Laufrunde
45133 Essen
Dieser Laufkurs richtet sich an Menschen, die unter professioneller Anleitung an den Laufsport herangeführt werden möchten.

Der ein oder andere hat vielleicht schon mal vergeblich versucht regelmäßig die Schuhe zu schnüren und sie nach kurzer Zeit dann wieder frustriert in die Ecke gestellt. Oder es ist bislang bei dem Gedanken «eigentlich müsste ich ja mal...» geblieben. Nicht jeder ist ein Einzelkämpfer und vielleicht bevorzugst Du das angeleitete Training in der Gruppe — gerade dann, wenn es schwer fällt am Ball zu bleiben. Oder es kamen bei Deinen eigenen Laufversuchen schnell Rückschläge durch Verletzungen… all das und vieles mehr können Gründe für den Besuch dieses Einsteiger-Laufkurses sein.

Was ich Euch biete:
Einen Laufkurs für Laufanfänger, von 0 auf 30 Minuten in 12 Wochen
✔ 12 Wochen (1 x pro Woche) gemeinsames Training in der Gruppe unter professioneller Anleitung
✔ 12 Wochen Trainingsplanung und -coaching
✔ Heranführen an eine ökonomische und gesunde Lauftechnik
✔ Beratung u.a. in den Bereichen Laufausrüstung, individuelle Zielsetzung und ergänzendes Training

Im Anschluss besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an dem aufbauenden Kurs «Laufend durch den Winter».

Start des Kurses: 6. Septermber 2018
Ende des Kurses: 29. Oktober 2018
Trainingszeiten: Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Joggingrunde Stadtwald — Ägidiusstraße 94, Essen
Kosten für 3 Monate: 169,- Euro

Eure verbindliche Anmeldung sendet bitte an [email protected]

Ich freue mich auf Euch!!!
Eure Andrea
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