SOK SV Lehrgang @ , Essen [14. Juli]

SOK SV Lehrgang


13
14.
Juli
10:00 - 15:00

 Facebook-Veranstaltungen
Am Quellenbusch 101, 46242 Bottrop, Deutschland
Ort: PSV Bottrop e.V., 46242 Bottrop, Am Quellenbusch 101

Themen: Variabel 1/4 Theorie & 3/4 Praxis

Leitung: Ludwig Binder ([email protected])

Lehrgangsgebühr: wird nicht erhoben – kostenfrei

Das Training soll einmal im Monat stattfinden. Die Trainingsorte und Trainingszeiten werden per Ausschreibung und freiwilligem Mailverteiler sowie auf der SOK-Webseite sok-team.de veröffentlicht.
Als Themenbereiche werden regelmäßig erörtert und trainiert:
• Definition der Selbstverteidigung
• Grundlagen der Selbstverteidigung
• Karatespezifische Voraussetzungen für die Selbstverteidigung
• Aus mentaler Stärke, Einfachheit und Schnelligkeit entsteht Effektivität
• Mentale Stärke
• Einfachheit des Handelns
• Schnelligkeit in der Handlung
• Effektivität – Alltagstauglich
• Rund – fließend – kraftvoll
• Stände – Zurück zu den Ursprüngen
• Finden der eigenen Körperlogik – Rechts- oder Linksausleger
• Distanz in der Karate-Selbstverteidigung
• Betrachtungsweise der Distanzen
• Kreativität in der Handlung
• Die Ausweichrichtung des Verteidigers bei einem Angriff
• Der schnelle Konter
• Zielbereiche des Konters
• Zielkategorien
• Pratzentraining – Sandsacktraining

Das angebotene Training ersetzt kein Prüfertreffen, erweitert aber die Kenntnisse zur SV und hilft bei der Entscheidungsfindung für SV-Prüfungen. Die Teilnahme ist freiwillig.

Ausschreibung auf Anfrage erhältlich.

Hinweis: Der Ausrichter übernimmt keine Haftung.
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